سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
دانشیار دانشگاه فردوسی مشهد
مدیر پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138805000داخلی 5892
پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد : شماره داخلی 3676

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138412279


آخرین نظرات
نقش فرهنگ و اجتماعی شدن در بروز اختلالات هیجانی
به گزارش میگنا دکتر شهرام محمدخانی، دانشیار روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی در گفتگو با خبرگزاری شبستان گفت: بی‌شک هنگام تولد بین کودکان تفاوت‌های خلق‌وخویی وجود دارد، اما همه‌ ما مردان و زنان مثل هم زندگیمان را با مجموعه‌ یکسانی از هیجان‌های اساسی آغاز می‌کنیم.
بازی‌های شناختی چیست؟
در واگن باز می‌شود و مثل هر روز سوار مترو می‌شوم: «ایستگاه دروازه دولت ... مسافرین محترمی که قصد عزیمت به ایستگاه ارم‌سبز یا صادقیه را دارند در این ایستگاه از قطار پیاده شده و ...».


خوشبختانه خلوت است؛ نگاهم به انتهای واگن دوخته می‌شود ... تا چشم کار می‌کند تا آخرین واگن صندلی‌ها پر است؛ تقریبا نصف مسافران، سرشان در گوشی فرو رفته است.
تحصیلات بالاتر و مهارت های زبانی از زوال عقل پیشگیری می کند

تحقیقات جدید نشان داده است داشتن تحصیلات عالی و مهارت های زبانی پیشرفته، از تبدیل زوال شناختی خفیف به زوال عقل پیشگیری می کند.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ساینس دیلی، «سوزان تیاس»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه واترلو کانادا، می‌گوید: «داشتن ذخیره شناختی بالا بر اساس تحصیلات، نمرات تحصیلی بالا و مهارت‌های نوشتاری زبان، ممکن است پیش‌بینی کند که سال‌ها پس از تشخیص اختلال شناختی خفیف، چه اتفاقی می‌افتد. ما دریافتیم که میزان بالاتر تحصیلات احتمال بازگشت اختلال شناختی خفیف به جای پیشرفت به سمت زوال عقل، را بیش از دو برابر می‌کند.»

درونگرایی از ۱۴ ماهگی قابل تشخیص است
برخی کودکان دارای رفتارهایی خاص در نوع کنش خود با محیط هستندکه بررسی این روش ها می تواند نوع شخصیت درون گرا یا برون گرا بودن ان ها را فاش کند. در حقیقت برخی نشانه ها در کودکی شامل رفتار محتاطانه، ترس بیش از حد و اجتناب نسبت به اشیاء، افراد و موقعیت های ناآشنا یک نشانه از وجود درون گرایی در یک فرد است.

همه ما از شوخی و خنده لذت می‌بریم اما آیا همیشه و در هر شرایطی شوخی و خنده ما را خوشحال می‌کند؟ آیا هر نوع شوخی و مزاحی، سالم بوده و کارکرد مثبتی برای سلامت روان دارد؟

به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم در این باره نوشت: «پژوهشگران انواع شوخی را بررسی کرده‌ و به صورت کلی شوخ‌طبعی را ابزاری مفید برای کاهش اضطراب و افسردگی می‌دانند. معمولا افراد شوخ‌طبع دارای هوش هیجانی (EQ) و سازگاری بالاتری هستند.

شوخ‌طبعی روشی سالم برای رفع تنش و استرس است و به ما کمک می‌کند به نحو موثری با هیجانات منفی مقابله کنیم. با تمام فوایدی که شوخی برای سلامت روان دارد، دو نوع شوخی می‌تواند به ما آسیب وارد کند. گاهی شوخی باعث تحقیر خود ما می‌شود که اصطلاحا به آن شوخی خودشکنانه می‌گویند. در این نوع شوخی ما خود را تحقیر می‌کنیم تا موجب خنده دیگران شود. در واقع به بهای توجه، تایید و خنده دیگران شخصیت خود را حقیر می‌کنیم. این رفتار علاوه بر این‌ که تاثیرات مثبتی دربرندارد، باعث افسردگی و انزوای درونی ما می‌شود.

شایع ترین اختلالات مغزی کودکان‌ را بشناسیم/زمان طلایی درمان

دستیار فوق تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان، به اختلالات شایعی که سیستم مغزی را با مشکل مواجه می‌کنند اشاره کرد.

به گزارش خبرگزاری مهر، امین ماهورام، گفت: اختلال بیش فعالی / نقص توجه، و اختلال یادگیری از شایع‌ترین بیماری‌های عصب تکاملی هستند.

وی با تاکید بر اینکه عملکرد سیستم عصبی طیف گسترده‌ای را شامل می‌شود، خاطرنشان کرد: مهارت‌های کلامی، حرکتی، هوشی، احساسات، یادگیری و حافظه مربوط به عملکرد سیستم عصبی است.

ماهورام، توجه والدین به روند رشد کودکان را مورد تأکید قرار داد و افزود: والدین باید به روند تکامل جسمی کودکان نیز توجه داشته باشند، به طور مثال تأخیر در گردن گرفتن، نشستن، و راه رفتن کودک در حیطه اختلالات حرکتی گنجانده می‌شود که می‌توانند نشانه‌ای از وجود اختلال عصب تکاملی باشند و نیازمند ارزیابی تخصصی هستند.

وی تاکید کرد: بدون شک شناسایی و اقدام سریع‌تر در سال‌های اول عمر می‌تواند در جلوگیری از پیشرفت اختلال به سمت مراحل پیشرفته‌تر و کمتر درمان‌پذیر مؤثر باشد.

ماهورام با تاکید بر اینکه زمان طلایی درمان‌های اختلالات عصب تکاملی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، خاطرنشان کرد: اگر در سال‌های اولیه زندگی اختلالات مغزی را شناسایی و مداخلات لازم را انجام دهیم، کمک قابل توجهی به کارکرد مغز خواهیم کرد.

 
تاب آوری با مدیریت انرژی / عفت حیدری
 به گزارش میگنا گرانبهاترین دارایی ما در یک روز  چیزی جز 24 ساعت و 1440 دقیقه یا 86400 ثانیه نیست. وقتی ثانیه ایی می­گذرد،از دست می­ رود. زمان را نمی­توانیم افزایش بدهیم، گرچه فکر می­کنیم که می­توانیم زمان را مدیریت کنیم. زمان را هم مثل استرس نمی­توانیم مدیریت کنیم. این هم از آن باید و نبایدهاست.