آیا به شدت نگران فکری هستید که دیگران دربارهتان میکنند و از طرد شدن میترسید؟ ممکن است یک کمالگرای جامعه-مدار یا شخصی باشید که باور دارد دیگران از او انتظار دارند که به طریق خاصی رفتار و عمل کند یا به نظر برسد.
کلمه «کمالگرا» را بسیار میشنویم و آنقدر این کلمه از نظرمان ملموس و قابلدرک به نظر میرسد که باعث میشود احساس اضطراب و بیکفایتی بکنیم.به گزارش فرادید، برطبق یک مطالعه میزان آدمهایی که به عنوان کمالگرا شناسایی شدند در بین سالهای ۱۹۸۹ تا ۲۰۱۶ افزایش یافته است.
اما آیا میدانستید که درواقع سه نوع کمالگرایی وجود دارد؟ برای آن که خودتان و کمالگراییتان را بهتر بشناسید، ببینید که در کدام دسته از کمالطلبها – خود-مدار، دیگری-مدار یا جامعه-مدار قرار میگیرید و این کمالطلبی چطور شما را تحتِ تأثیر قرار میدهد.
