سواد هیجانی چیست ؟
خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامت تاکید میکند سواد هیجانی پلی است میان عقل و احساس؛ پلی که بدون آن نمی‌توان به زندگی متعادل و رضایت‌بخش رسید.
سواد هیجانی یا همان توانایی درک و مدیریت احساسات، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی در دنیای امروز است.
وقتی درباره سواد صحبت می‌کنیم، معمولاً ذهن ما به سمت خواندن و نوشتن می‌رود.
اما واقعیت این است که ما به نوع دیگری از سواد نیز نیاز داریم؛ سوادی که به ما کمک کند احساسات خود را بشناسیم، بیان کنیم و با احساسات دیگران ارتباط برقرار کنیم. این مهارت همان چیزی است که به آن سواد هیجانی گفته می‌شود.
سواد هیجانی یا همان توانایی درک و مدیریت احساسات، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی در دنیای امروز است.
وقتی درباره سواد صحبت می‌کنیم، معمولاً ذهن ما به سمت خواندن و نوشتن می‌رود.
اما واقعیت این است که ما به نوع دیگری از سواد نیز نیاز داریم؛ سوادی که به ما کمک کند احساسات خود را بشناسیم، بیان کنیم و با احساسات دیگران ارتباط برقرار کنیم. این مهارت همان چیزی است که به آن سواد هیجانی گفته می‌شود.
