سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
استادیار دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138805000داخلی 5892

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138410132 و 05138482093


سایر موضوعات
Blog.ir بلاگ، رسانه متخصصین و اهل قلم، استفاده آسان از امکانات وبلاگ نویسی حرفه‌ای، در محیطی نوین، امن و پایدار bayanbox.ir صندوق بیان - تجربه‌ای متفاوت در نشر و نگهداری فایل‌ها، ۳ گیگا بایت فضای پیشرفته رایگان Bayan.ir - بیان، پیشرو در فناوری‌های فضای مجازی ایران
آخرین نظرات


حرم امام حسین


السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَی الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ
عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللَّهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَ بَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ
وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّی لِزِیارَتِکُمْ
اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْنِ
وَ عَلی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ
وَ عَلی اَوْلادِ الْحُسَیْنِ
وَ عَلی اَصْحابِ الْحُسَیْنِ



به اطلاع همه بازدیدکنندگان محترم سایت تخصصی روانشناسی می رساند که از این پس با راه اندازی صفحه اینستاگرامی می توانید با دنبال کردن مطالب ، ما را در ارائه خدمات بهتر به خودتان یاری نموده و از نظر ها و پیشنهادات ارزشمند خودتان بهره مند کنید.


به ما بپیوندید sakinehsoltanikouhbanani

 



به کجا چنین شتابان؟
            گون از نسیم پرسید.

دل من گرفته زینجا،
            هوس سفر نداری
            ز غبار این بیابان؟

             همه آرزویم، اما
            چه کنم که بسته پایم. . .

 به کجا چنین شتابان؟

             به هر آن کجا که باشد
            به جز این سرا، سرایم.

             سفرت به خیر اما، تو و دوستی، خدا را
            چو از این کویر وحشت به سلامتی گذشتی،
            به شکوفه‌ها، به باران،
            برسان سلامِ ما را.

محمدرضا شفیعی کدکنی

تعلل یا امروز و فردا کردن چیزی است که بیشتر آدمها کم و بیش تجربه‌اش را دارند. فرقی نمی‌کند چقدر اهل انظباط و مسئولیت باشید، به هر حال این احتمال وجود دارد که گاهی ساعت‌ها انجام کار مهمی را به تاخیر بیندازید و در عوض به کارهای جزئی و کم اهمیت مشغول باشید. شما چه کارکردن روی پروژه‌ای را پشت گوش بیندازید و چه کارهای مربوط به خانه را، به هر حال تعلل می‌تواند تاثیر اساسی روی کار و زندگی‌تان داشته باشد.

چرا امروز و فردا می‌کنیم

چرا تعلل می‌کنیم؟

یک عصب شناس و متخصص علوم رفتاری گفت: سلامت مفهومی چند وجهی است و جامعه مصرف گرا و جامعه ای که در آن افراد به دنبال عمل زیبایی هستند، سلامت روان ندارد.
حسن عشایری در گفت و گو با ایرنا افزود: مداخله گرها در حوزه سلامت روان محدود نیستند، به عنوان مثال مصرف گرایی نیز بر سلامت روان افراد یک جامعه تأثیر می گذارد. جامعه ای که اولویتش مصرف گرایی، عمل های زیبایی و پوشیدن لباس های گران قیمت است، از سلامت روان برخوردار نیست.

Image result for ‫روابط عاطفی نوجوانان‬‎


یکی از عوامل زمینه ساز برای ورود زود هنگام نوجوانان در روابط عاطفی ناسالم، مهارت نداشتن در سرمایه گذاری عاطفی است. نوجوانان نمی دانند چه زمانی وارد رابطه عاطفی شوند و چقدر برای یک رابطه عاطفی هزینه کنند.

تقریبا 15 سال است که کار بالینی با خانواده و نوجوان انجام می دهم و نکته جالب است که هنوز به یاد ندارم والدینی مراجعه بکنند و بپرسند چگونه با فرزندانمان رفتار کنیم تا احساس خوب داشته باشد. یا چطوری سواد عاطفی فرزندانمامان را بالا ببریم. اما همه سوال می کنند چگونه رفتار کنیم تا خوب درس بخواند و یا به حرف ما گوش کند.


مهارتهایی که والدین بایستی  به نوجوانان خود آموزش دهند:

* در ابتدا برقراری یک رابطه صمیمی و پذیرا با نوجوان  و بدون قید و شرط

* با حوصله به احساسات فرزندان خود گوش کنیم

* احساسات  و عواطف فرزندانمان را به رسمیت بشناسیم

* همدلی با نوجوان(همدلی با احساس)

* زمینه یابی موقعیتهایی در داخل خانواده برای پاسخ مناسب احساسی به نوجوان

* پاسخ به هیجانات سالم

 

 

 دکتر سکینه سلطانی

استادیار دانشگاه فردوسی مشهد

 

 

 


والدین نباید تعیین کننده نوع و شیوه بازی کودکان خود باشند بلکه بهتر است شرایط سالم بازی را فراهم کرده و خود به عنوان همبازی شرکت کنند.
تک‌فرزندی

محققان کشورمان در پژوهشی جالب، ابعاد مختلف زندگی تک‌فرزندان را مورد بررسی قرار داده و این پدیده را از دید خود این افراد سنجیده‌اند.

شکل‌گیری شخصیت کودک از اوان کودکی تحت تاثیر عوامل زیادی است که یکی از مهمترین این عوامل والدین هستند. انس و الفت کودک با کتاب می‌تواند تحت تاثیر کتابخوانی والدین باشند.

https://www.koodakpress.ir/media/2018/05/208855_933.jpg

به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،مطالعه، مزایای متعددی برای هوش و عملکرد ذهنی به همراه دارد. عادت کتاب خوانی به خصوص برای کودکان می‌تواند بسیار مفید باشد و با استفاده از شخصیت‌ها، قدرت و توانایی ذهنی شان را ارتقا بخشید. کودک در دوره بازی‌های نامنظم تنها از کتاب به عنوان ابزار بازی و سرگرمی استفاده می‌کند، اما با ورود به دوره رشد که از آن تحت عنوان بازی‌های سازمان یافته، نام برده شده است، کودک بیش از پیش با ارزش‌های کلی و قواعد اخلاقی بازی در جامعه آشنا می‌شود. آشنایی با کتاب و نهادینه شدن مطالعه در دوران کودکی می‌تواند الگویی مناسب برای جوانی و بزرگسالی باشد.