لبخند زدن، یکی از نعمت های الهی است که می تواند فواید بسیاری برای سلامت روح و جسم افراد به همراه داشته باشد.
نشخوار ذهنی میتواند برای سلامت روان شما خطرناک باشد زیرا ممکن است افسردگی را طولانی تر و یا تشدید کند. همچنین توانایی شما را برای تفکر و پردازش احساسات مختل کند. حتی ممکن است باعث انزوا و دور شدن از جمع دوستان و اطرافیانتان شود. اما نشخوار ذهنی چیست؟ چگونه با آن مقابله کنیم؟
"جویدن مشکلات فقط بلع آنها را مشکل میکند"
آیا تا بحال ذهن شما با یک فکر یا رشته ای از افکار پر شده که بارها و بارها تکرار شده باشند. درگیر شدن مداوم ذهن با این افکار ناراحت و نگران کننده، نشخوار ذهنی نامیده میشود.
نشخوار افکار چیست؟
مبحث Online Hate یا نفرتپراکنی آنلاین تا جایی پیش رفت که تاثیر این رفتار را بر جامعه افراد هدف بررسی کردیم. تهدید و ارعاب آنلاین و حتی تشویق افراد برای صدمه زدن به افراد، هدف یکی از رفتارهایی بود که نفرتپراکنان انجام میدادند.
شاید ابتدا به نظر بیاید رفتار خشونتآمیز به صورت کاملا واضحی نادرست است و افراد به صورت پیشفرض از آن حذر خواهند کرد.
در نگاه اول این فکر درست است اما در مجاورت فرد یا افراد نفرتپراکن و تاثیری که حضور در این گروه بر افراد میگذارد، میتواند بهراحتی اشخاص را به سمت خشونت و رفتارهای نابهنجار سوق دهد.
آسیب و صدمه روحی نخستین پیامد Online Hate است. پس از آن افراطیگری و تندروی دومین پیامد است که در آن افراد به این باور میرسند خشونت علیه دیگران توجیهپذیر است.