سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
استادیار دانشگاه فردوسی مشهد
مدیر پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138805000داخلی 5892
پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد : شماره داخلی 3676

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138412279


آخرین نظرات
اخبار مثبت سلامت روان جامعه را تضمین می کند
دکتر علی‌اکبر ارجمندنیا با تأکید بر اینکه دغدغه اصلی در سینما فروش است و جذب مخاطب ادامه می‌دهد: «بر این اساس به‌طورکلی مقولاتی مانند عشق، خشونت روابط جنسی و چیزهایی شبیه اینها، موضوعاتی‌اند که برای مخاطب جذاب هستند و عمده فیلم‌ها بر همین موضوعات مبتنی. ولی در موضوع رسانه اگر بخواهیم رسانه نوشتاری را مطلوب نظر قرار دهیم، شرایط فرق می‌کند، به‌طورکلی چون مخاطب گرایشی به موضوعات هیجان‌انگیز دارد، سینما و رسانه به ‌نوعی به این موضوع اشراف پیدا کرده‌اند و سعی می‌کنند برای جذب مخاطبان‌شان به این موضوعات توجه جدی کنند؛ چنانچه بسیاری روزنامه‌ها را می‌بینید که بخش حوادث دارند، زیرا بسیاری از مخاطبان به این موضوعات علاقه دارند. درنهایت سینما و رسانه ماهیتا دغدغه جلب و جذب مخاطب دارند و در این راه به روش‌هایی متوسل می‌شوند.»

لبخند زدن، یکی از نعمت های الهی است که می تواند فواید بسیاری برای سلامت روح و جسم افراد به همراه داشته باشد.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یک توصیه به شما که امتحان کردنش هیچ گونه ضرری به همراه ندارد و آن هم این است که لبخند بزنید و مطمئن باشید که ضرر نمی‌کنید.

به این موضوع به خوبی توجه کنید و متعجب نشوید اگر دفعه بعدی که خواستید چکاپ سالانه خود را انجام دهید دکتر به شما توصیه کرد که هر روز حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بخندید.

 
 سکینه حورسی
 
اسوه مقاومت زنان در ۴۵روز مقاومت خرمشهر چشم از دنیا فروبست.
خانم سکینه حورسی» اسوه مقاومت زنان در ۴۵ روز مقاومت خرمشهر پس از سال‌ها تلاش صادقانه در مسیر دفاع از ارزش‌ها و اعتلای دستاورد‌های انقلاب اسلامی پس از چند روز بستری به دلیل ابتلا به کرونا دارفانی را وداع گفت.

خاطرات این رزمنده و چند بانوی رزمنده دیگر، در کتابی به نام «شهر من در امان نیست» به چاپ رسیده و در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است.

 
سکینه حورسی
 
 
 
 منابع:   جهان نیوز به نقل از خبرگزاری صدا وسیما
آیا تا بحال ذهن شما با یک فکر یا رشته ای از افکار پر شده که بارها و بارها تکرار شده باشند. فکر کردن مداوم به این افکار ناراحت و نگران کننده، نشخوار ذهنی نامیده می شود و افکار نشخوارشونده، افکار آزار دهنده و سرزده درباره تجربیات و احساسات منفی ما هستند.

 

نشخوار ذهنی می‌تواند برای سلامت روان شما خطرناک باشد زیرا ممکن است افسردگی را طولانی تر و یا تشدید کند. همچنین توانایی شما را برای تفکر و پردازش احساسات مختل کند. حتی ممکن است باعث انزوا و دور شدن از جمع دوستان و اطرافیان‌تان شود. اما نشخوار ذهنی چیست؟ چگونه با آن مقابله کنیم؟

"جویدن مشکلات فقط بلع آن‌ها را مشکل می‌کند"

 

نشخوار افکار چیست

 

 آیا تا بحال ذهن شما  با یک فکر یا رشته ای از افکار پر شده که بارها و بارها تکرار شده باشند. درگیر شدن مداوم ذهن با این افکار ناراحت و نگران کننده،  نشخوار ذهنی  نامیده می‌شود.

نشخوار افکار چیست؟

توزیع تنفر

مبحث Online Hate یا نفرت‌پراکنی آنلاین تا جایی پیش رفت که تاثیر این رفتار را بر جامعه افراد هدف بررسی کردیم. تهدید و ارعاب آنلاین و حتی تشویق افراد برای صدمه زدن به افراد، هدف یکی از رفتارهایی بود که نفرت‌پراکنان انجام می‌دادند.

title

شاید ابتدا به نظر بیاید رفتار خشونت‌آمیز به صورت کاملا واضحی نادرست است و افراد به صورت پیش‌فرض از آن حذر خواهند کرد.

در نگاه اول این فکر درست است اما در مجاورت فرد یا افراد نفرت‌پراکن و تاثیری که حضور در این گروه بر افراد می‌گذارد، می‌تواند به‌راحتی اشخاص را به سمت خشونت و رفتارهای نابهنجار سوق دهد.

آسیب و صدمه روحی نخستین پیامد Online Hate است. پس از آن افراطی‌گری و تندروی دومین پیامد است که در آن افراد به این باور می‌رسند خشونت علیه دیگران توجیه‌پذیر است.

 

نگرانی چیست؟
احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است. این مسائل معمولاً یا به خود شخص مربوط است مانند مسائل مالی و سلامتی، یا به محیط اطراف وی مانند آلودگی محیط و تغییرات تکنولوژی یا جامعه.