سایت تخصصی روانشناسی

فراسوی گفت‌وگوهای دوستانه

 

دبورا تانن

ترجمۀ: الهام آقاباباگلی مرجع: Washingtonpost

هر آدم سالمی در طول زندگی با دوستان خود به اختلاف می‌خورد و دلگیر می‌شود. اما معمولاً نمی‌دانیم در این مواقع باید چه‌کار کنیم؟ با رفیق صمیمی‌مان حرف بزنیم و توضیح دهیم چرا از او دلخوریم؟ یا شاید بهتر باشد سکوت کنیم و در عمل نشانش دهیم که از او گلایه‌ای داریم؟ حتی ممکن است به این نتیجه برسیم که گذشت زمان زخم‌های رفاقتمان را بهتر درمان می‌کند. دبورا تانن، در کتاب جدیدش، می‌گوید پیچیدن یک نسخۀ واحد برای همه، فقط اوضاع را خراب‌تر می‌کند.

عکاس: ونسا گِرن.

 

یکی از عوامل زمینه ساز برای ورود زود هنگام نوجوانان در روابط عاطفی ناسالم، مهارت نداشتن در سرمایه گذاری عاطفی است. نوجوانان نمی دانند چه زمانی وارد رابطه عاطفی شوند و چقدر برای یک رابطه عاطفی هزینه کنند.

تقریبا 15 سال است که کار بالینی با خانواده و نوجوان انجام می دهم و نکته جالب است که هنوز به یاد ندارم والدینی مراجعه بکنند و بپرسند چگونه با فرزندانمان رفتار کنیم تا احساس خوب داشته باشد. یا چطوری سواد عاطفی فرزندانمامان را بالا ببریم. اما همه سوال می کنند چگونه رفتار کنیم تا خوب درس بخواند و یا به حرف ما گوش کند.

مهارتهایی که والدین بایستی  به نوجوانان خود آموزش دهند:

* در ابتدا برقراری یک رابطه صمیمی و پذیرا با نوجوان  و بدون قید و شرط

* با حوصله به احساسات فرزندان خود گوش کنیم

* احساسات  و عواطف فرزندانمان را به رسمیت بشناسیم

* همدلی با نوجوان(همدلی با احساس)

* زمینه یابی موقعیتهایی در داخل خانواده برای پاسخ مناسب احساسی به نوجوان

* پاسخ به هیجانات سالم

 دکتر سکینه سلطانی

استادیار دانشگاه فردوسی مشهد

محققان کشورمان در پژوهشی جالب، ابعاد مختلف زندگی تک‌فرزندان را مورد بررسی قرار داده و این پدیده را از دید خود این افراد سنجیده‌اند.