ستایش عزیزاللهی
- گفتگو‌های درونی افراد می‌توانند سالم و انگیزشی باشند و یا سمی و آسیب زننده. اما شما می توانید افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنید.
- آگاهی از افکار مخرب، آگاهی ازماشه چکان‌ها و همچنین داشتن بینشی درست کمک کند تا داستان را به نفع خود برگردانید.
طبق برآوردی که در سال 2021 انجام شده هر فرد در هر روز به طور متوسط در معرض 5000 تا 10,000 محرک بیرونی قرار میگیرد. 27 مکالمه برقرار میکنند و 7000 کلمه را بازگو میکند. بسته به سبک زندگی چه رو در رو و چه بصورت آنلاین با 5 تا 25 فرد ارتباط برقرار میکند.
بهتر است بگوییم فعالیت‌های بیرونی که در طول یک روز اعم ازصحبت کردن، گوش دادن، توجه کردن، سنجیدن و یادگیری بسیارند. تعداد پیام‌هایی که در طول روز مجبور به تحلیل آن هستید گستره پهناوری را در بر میگیرد و پیامد کارهایی که باید انجام دهید، یا آنچه ممکن است به آن اهمیت دهید، در یک روز معین نسبت به حجم ورودی پیام ها کمتر است در حالی که تاثیر گذاری آن بر زندگیتان پر اهمیت است.
برقراری ارتباط با دنیای بیرون نیازمند صرف زمان و تمرکز و انرژی زیادی است اما آیا هیچگاه به روابطی که در دنیای درون دارید توجه کرده‌اید؟
دیالوگ‌های درونی، بحث‌ها و نظراتی که با شما در تعارض هستند. اکثر مواقع شما از تاثیری که این پیام‌ها بر شما دارند آگاه نیستید. البته تمامی گفتگو‌های درونی هم بد نیستند. در واقع اگر شما بخواهید رفتاری را از خود نشان دهید، برای ملاقاتی آماده شوید، ایده جدیدی را معرفی کنید و یا اینکه بخواهید پروژه‌ای را به نحو احسن برای رئیس‌تان ارائه دهید صحبت کردن درباره آن با خودتان می‌تواند مفید باشد.
- آگاهی از افکار مخرب، آگاهی ازماشه چکان‌ها و همچنین داشتن بینشی درست کمک کند تا داستان را به نفع خود برگردانید.
طبق برآوردی که در سال 2021 انجام شده هر فرد در هر روز به طور متوسط در معرض 5000 تا 10,000 محرک بیرونی قرار میگیرد. 27 مکالمه برقرار میکنند و 7000 کلمه را بازگو میکند. بسته به سبک زندگی چه رو در رو و چه بصورت آنلاین با 5 تا 25 فرد ارتباط برقرار میکند.
بهتر است بگوییم فعالیت‌های بیرونی که در طول یک روز اعم ازصحبت کردن، گوش دادن، توجه کردن، سنجیدن و یادگیری بسیارند. تعداد پیام‌هایی که در طول روز مجبور به تحلیل آن هستید گستره پهناوری را در بر میگیرد و پیامد کارهایی که باید انجام دهید، یا آنچه ممکن است به آن اهمیت دهید، در یک روز معین نسبت به حجم ورودی پیام ها کمتر است در حالی که تاثیر گذاری آن بر زندگیتان پر اهمیت است.
برقراری ارتباط با دنیای بیرون نیازمند صرف زمان و تمرکز و انرژی زیادی است اما آیا هیچگاه به روابطی که در دنیای درون دارید توجه کرده‌اید؟
دیالوگ‌های درونی، بحث‌ها و نظراتی که با شما در تعارض هستند. اکثر مواقع شما از تاثیری که این پیام‌ها بر شما دارند آگاه نیستید. البته تمامی گفتگو‌های درونی هم بد نیستند. در واقع اگر شما بخواهید رفتاری را از خود نشان دهید، برای ملاقاتی آماده شوید، ایده جدیدی را معرفی کنید و یا اینکه بخواهید پروژه‌ای را به نحو احسن برای رئیس‌تان ارائه دهید صحبت کردن درباره آن با خودتان می‌تواند مفید باشد.
