سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
دانشیار دانشگاه فردوسی مشهد
مدیر پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138805000داخلی 5892
پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد : شماره داخلی 3676

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138412279


آخرین نظرات
مطهره خالوندی
تاب آوری تحصیلی چیست؟
به گزارش میگنا می دانیم که تمام کشورها به سیستم های آموزشی قوی نیاز دارند که یادگیری علم، مهارت های زندگی و انسجام اجتماعی را ارتقا دهند. اما در این زمینه هم دشواری هایی مانند ویژگی های فردی، تجارب اولیه زندگی، شرایط زمینه ای متفاوت و عدم دسترسی به منابع و آموزش مناسب در اغلب نقاط جهان مشاهده می شود، که کودکان و نوجوانان را با ناملایتماتی رو به رو کرده و چالش هایی ایجاد می کند که میزان موفقیت را کاهش می دهد.
نقش معنا در تحمل رنج ها و شکست ها حائز اهمیت است
در دومین نشست علمی میگنا با موضوع تاب آوری که سه شنبه شب 22 ام تیرماه 1400 که در پیج اینستاگرامی میگنا برگزار شد استاد محمدرضا مقدسی ضمن اشاره به قربانی نشدن در شرایط بد گفت: سرنوشت هر فردی در اختیار خودش است و مسئله توانایی‌ها، دارایی‌ها و معناداری می‌توانند سه‌گانه‌ای باشد که در مباحث تاب آوری می‌تواند مورد توجه قرار بگیرد اما این‌ که ما در شرایط بد و نامطلوب چگونه بایستی عمل بکنیم که به یک زندگی و زیست مؤثری دست پیدا بکنیم یک مسئله و چالش است که چطور بعضی‌ها در شرایط نرمال و عادی و یا در شرایط خوب هم نمی‌توانند مدیریت بکنند و بهره‌ کافی و وافی را از دارایی‌ها و توانایی هاشون داشته باشند اما عده ای دیگر توی شرایط بد می توانند رشد کنند، توسعه پیدا بکنند و بر مشکلات غلبه پیدا کنند، بنابراین می‌بینیم که انگاری زیاد هم شرایط ، تعیین‌کننده نیستند.
اثرات طولانی مدت مصرف مت‌آمفتامین
مصرف طولانی مدت متامفتامین اثرات منفی بسیاری همچون اعتیاد به همراه دارد. اعتیاد، نوعی بیماری مزمن و عود کننده است که با جستجو و استفاده از داروهای اجباری و همراه با تغییرات عملکردی و مولکولی در مغز مشخص می شود.
نظریه شخصیت آیزنک
هانس آیزنگ1 در سال ۱۹۱۶ در برلین به دنیا آمد. اما تقریباً تمام زندگی علمی‌ و تخصصی‌ خود را در انگلیس گذراند و در سال ۱۹۹۷ در لندن درگذشت.
آسیب پذیری و تاب آوری در سیل
جهان سراسر تلاطم و تکاپو و هر لحظه سرشار از رویدادها و اتفاقاتی است که گاهی هولناک و غافلگیرکننده است. در چنین شرایطی هر لحظه، باید منتظر اتفاقی ناگهانی، غیر منتظره و غیر قابل پیش بینی بود که دانش امروز بشری توان پیش بینی و پیشگیری از وقوع آن ها را ندارد و در برخی موارد تجربیات موفق جامعه جهانی نیز در اختیار است این همانجایی است که رویکرد تاب آوری خود حرفهایی فراوان برای گفتن دارد.
ترومای بازماندگان خودکشی
ماهیت «تروماتیک» و «انگ‌زا» فقدان ناشی از خودکشی آن را از سایر اشکال ازدست‌دادن (loss) متمایز می‌کند.

 

هیچ دو نویسنده‌ای دقیقا شبیه هم نیستند. بعضی از نویسندگان می‌توانند ۱۰ فصل از یک کتاب را قبل از خوردن صبحانه تکمیل کنند، در حالی که برخی دیگر برای جمع و جور کردن افکارشان و تهیه یک طرح کلی به چندین ماه زمان نیاز دارند. برخی دوست دارند فقط با قلم مخصوص خودشان بنویسند و برخی دیگر بهترین آثار خود را با لباس‌خواب مورد علاقه‌شان خلق می‌کنند.

خوشبختانه، در مورد نوشتن هیچ روش درست یا غلطی وجود ندارد (به جز ننوشتن!). در ادامه این مقاله از دیجی‌کالا مگ الگوی نگارش ۱۱ تیپ از نویسندگان مختلف مورد بررسی قرار گرفته که شما احتمالاً برخی از آن‌ها را می‌شناسید (یا با آن‌‌‌‌‌‌‌‌ها همذات پنداری می‌کنید!) اما کدام یک سبک نوشتاری شما را به بهترین وجه توصیف می‌کند؟

۱- نویسنده‌ی کمال‌گرا

این تیپ از نویسندگان هرگز راضی نمی‌شوند. در حقیقت، آنها قبل از اینکه به کسی اجازه دهند رمان آنها را ببیند، ممکن است برای چند سال نوشته‌های خود را بازنویسی کنند. شاید آنها بیش از حد  ایده‌آل‌گرا باشند یا شاید به قدری به داستان خود وابسته شده‌اند که قصد دارند آن را در کامل‌ترین و بی‌نقص‌ترین شکل ممکن ارائه دهند.

به عنوان مثال، ارنست همینگوی پایان کتاب «وداع با اسلحه» را ۴۷ مرتبه بازنویسی کرد یا اسکات فیتزجرالد که حتی سال‌ها پس از انتشار کتاب «گتسبی بزرگ» به بازنویسی آن ادامه می‌داد.

نویسنده‌ی کمال‌گرا را احتمالاً می‌توانید در کتابخانه یا دفتر کارشان ببینید که خود را حبس کرده‌اند و فنجان‌های بی پایان قهوه (یا هر چیز دیگری را) سر می‌کشد و یک پیش‌نویس دیگر را به طرف سطل زباله پرتاب می‌کند.

اگر یک نویسنده‌ی کمال‌گرا باشید:

  • اغلب از سوی اطرافیانتان کمال‌گرا نامیده می‌شوید
  • ترجیح می‌دهید وقت خود را به کارهای مهم اختصاص دهید
  • کار خود را به طور کامل بررسی می‌کنید
  • در پیدا کردن کلمات بیش از حد وسواس دارید

۲- نویسنده‌ی سَرسَری

نویسنده‌ی سرسری

دقیقا در نقطه مقابل نویسنده‌ی کمال‌گرا، نویسندگان سَرسَری قرار دارند. وقتی ایده‌ای به ذهن این نویسندگان می‌رسد، آن‌ها دقیقا می‌دانند که چگونه با سرعت هر چه تمام‌تر به این ایده پر و بال بدهند و از آن ایده یک اثر ادبی خلق کنند. استعداد آن‌ها در توانایی بیان صریح و سریع ایده‌هایشان است (اگرچه کسی انکار نمی‌کند که این افراد پس از اتمام کار به یک ویرایشگر خوب احتیاج دارند).

ایان فلمینگ که برای نگارش مجموعه رمان‌های جیمز باندش مشهور است برای هر قسمت از این مجموعه به طور متوسط حدود شش هفته وقت می‌گذاشت.