سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
دانشیار دانشگاه فردوسی مشهد
مدیر پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138805000داخلی 5892
پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد : شماره داخلی 3676

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138412279


آخرین نظرات
سکوت کردن و کم گویی از حکمت است
سکوت هدیه‌ای خدایی است که بسیاری از ما شهرنشینان تا حدود زیادی از آن محرومیم و اگر هم به ندرت به آن دست پیدا کنیم با کمک رادیو و تلویزیون در چشم برهم‌زدن از دستش می‌دهیم. انسان امروز از سکوت و لذت‌بردن از آن عاجز شده است و ناتوان در بودن و ماندن در آن!سکوت در ادبیات اجتماعی ما عموما در بار معنایی منفی آن به کار برده شده. نظیر آنچه که زنده‌یاد اخوان ثالث در شعر زمان به آن اشاره دارد؛ سلام‌ات را نمی‌خواهند پاسخ گفت، سرها در گریبان است.

پذیرش خاموشی، ناتوانی انسان برای تغییر و اصلاح تلقی شده است. در حالی که سکوت در ادبیات ایران مفهومی پرمعنا دارد. در این رویکرد سکوت، فضایی امن برای بازنگری در خود، زمینه‌ساز بازخوانی افکار و اندیشه‌ها و وسیله‌ای مهم برای کنترل و رفتار و کردار آدمی است. در ادبیات و در شعر شاعران ایرانی سکوت، گاه انتخابی، گاه اجباری و گاه از سر رمز آلودگی و سرشار از گفتنی‌ها و علامت‌ها است.
 احساس تنهایی و مشکلات روان‌شناختی برخی سالمندان در ایام کرونا

استاد دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی ضمن تشریح مشکلات سالمندان در دوران کرونا گفت: برای اکثریت سالمندان، احساس تنهایی تجربه‌ای است که در ایام قرنطینه بیان می‌شود، اما برای عده‌ای این احساس تنهایی با مشکلات روان‌شناختی مانند افسردگی و یا اضطراب همراه بوده که عدم داشتن ملاقات هفتگی با فرزندان، نبود اوقات فراغت و گشت و گذار در بیرون از منزل و ترس از ابتلای خود و یا عزیزانشان به ویروس کرونا از عوامل موثر بر مشکلات سلامت روان سالمندان است.

 

ماه‌ها زندگی کردن با دلتنگی و غم و غصه‌ها، حسرت‌ها و یک عالم آه برای هیچ‌کدام از ما در سالی که گذشت آسان نبود. آن‌قدر پارسال افسوس روی هم تلنبار کرده‌ایم که برای سال‌های سال بس‌مان است.

 سال ۹۹ حال خیلی‌هایمان خوب نبود و سلامت روان خیلی‌هایمان با مخاطرات مختلف تهدید می‌شد. اما هرچه بود گذشت و روزگار، سال ۱۳۹۹ را به سال ۱۴۰۰ تبدیل کرد؛ دست‌به‌دست‌شدنی که به ما یاد می‌دهد نباید در گذشته بمانیم و مخصوصا نباید تلخی‌های کهنه را به سال جدید بیاوریم اما در این گذشته نماندن و کوله‌بار غم و غصه را بر دوش نگرفتن تکنیک‌ها و راهکارهایی دارد که سه روان‌شناس در گفت‌وگو با ما به تعدادی از آنها که عملی‌ترند اشاره کرده‌اند تا بلکه امسال که هنوز بوی نویی می‌دهد، برایمان شیرین‌تر و آسان‌تر بگذرد.

زندگانی کنیم نه زنده‌مانی


تقی ابوطالبی احمدی، روان‌شناس تربیتی: بیماری کرونا را باید واقعیتی درجامعه انسانی دانست. این بیماری نه‌تنها سلامت جسم افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد بلکه سلامت روان آنها را نیز هدف می‌گیرد؛ چه آنهایی که خودشان یا عضوی از خانواده‌شان درگیر شدند و چه آنهایی که مبتلا نشدند ولی از تبعات این بیماری مصون نماندند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، تنش‌ها و فشارها عامل ۸۰درصد بیماری‌های جسمی- روانی است و همان‌طور که همه می‌دانیم شیوع کرونا به‌واسطه همه پیامدهای اقتصادی و اجتماعی که داشته و دارد از این امر مستثنا نیست. انسان موجودی اجتماعی است اما کرونا سبب شد تا از اجتماع و روابط اجتماعی جدا شود و در نتیجه فشارهای روانی زیادی را متحمل شود.

فراز عطار (دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی)

دکتر شهرام محمدخانی (دانشیار روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی)

 

 مقدمه

فواید‌‌‌‌‌ زند‌‌‌‌‌گی سالمند‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌ر کنار کود‌‌‌‌‌ک
جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌ا از این که این اید‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه چه مزایا یا معایبی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارد‌‌‌‌‌‌‌‌‌، نکته مهم و جالب این است که برای سالمند‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان و بازنشستگان سر و کار د‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشتن با کود‌‌‌‌‌‌‌‌‌کان، شاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌اب کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه و جوان کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است. این بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌ان معنا نیست که آنها مانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌وران جوانی انرژی کافی برای بزرگ کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن کود‌‌‌‌‌‌‌‌‌کان را د‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارند‌‌‌‌‌‌‌‌‌. مشخص است که نباید‌‌‌‌‌‌‌‌‌ حجم کار بالایی باین گروه سنی تحمیل شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌. اما معاشرت و گفتگو با کود‌‌‌‌‌‌‌‌‌ک و نوجوان، باعث می شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌ انرژی زیاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌ جوان تر ها، به آنها هم منتقل شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه و ساعت هایی از روز احساس جوانی و تر وتازگی به سراغشان بیاید‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
چگونه احساس ناخوشایند اهمال کاری را از خود دور کنیم؟
عکس تزئینی است

یک روانشناس گفت: هنگام انجام فعالیت‌ها ممکن است احساس‌های ناخوشایندی مانند ترس از شکست تا اضطراب برای شما به وجود آید. بدانید که هیچ راه آسانی وجود ندارد، پس پذیرای این احساس‌های ناخوشایند احتمالی باشید.

 انگیزه فرزندتان از دروغ گفتن را پیدا کنید
عکس تزئینی است

یک مشاور درباره علت دروغ گویی کودکان و نوجوانان، گفت: منشاء اغلب دروغ‌ها به تربیت نادرست، ضعف، عجز، احساس حقارت و ترس باز می‌گردد؛ والدین باید انگیزه فرزندان خود از دروغ گویی را پیدا کنند.