سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
دانشیار دانشگاه فردوسی مشهد
مدیر پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138805000داخلی 5892
پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد : شماره داخلی 3676

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138412279


آخرین نظرات
شخصیت خانوادگی دقیقا به چه معناست ؟
نتایج یک مطالعه جدید مبتنی بر تحقیقات طولی روی افراد از دوران نوزادی تا بزرگسالی، نشان می دهد که اعضای یک خانواده واقعاً ویژگی های شخصیتی مشترکی دارند. علاوه بر موارد فوق، این تیپ های شخصیتی می توانند سلامت و شادی فرد را تا بزرگسالی تحت تاثیر قرار دهند
تاب آوری تحول آفرین
زهرا نیازاده
به گزارش میگنا مفهوم تاب آوری ریشه در فلسفه، بوم شناسی، روانشناسی و مهندسی دارد. متفاوت از آنچه که معمولاً تصور می شود، تاب آوری یک مفهوم نوپا نیست. ویژگی‌های روان‌شناختی و فیزیکی کلمه تاب‌آوری، همانطور که معمولاً ادعا می‌شود، در قرن گذشته معرفی نشده بود، اما در عوض، منشأ آن به ریشه‌های فلسفی بسیار قدیمی‌تری برمی‌گردد که نشان‌دهنده این ظرفیت بازگشت است.
تیپ‌های رفتاری زیرمجموعه الگوی تسلط‌گرا(D) با مدل جهانیDISC
الگوی توسعه دهنده -  High D
به همدلی بیشتر در رابطه با نیازهای شخصی خود توجه می‌کند و به دنبال خلق فرصت های جدید از امکانات موجود است. دیگران را با استانداردهای خود ارزیابی می‌کند. قدرت شخصی را در حرکت دادن دیگران برای جستجو راه حل‌های متفاوت برای حل مشکلات به کار می‌گیرد. مسئولیت پذیری بالایی دارد.
زمان برگزاری پنجمین دوره انتخابات شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی اعلام شد
در اطلاعیه سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور آمده است:

به اطلاع اعضاء محترم سازمان نظام روان شناسی می رساند؛ برحسب مصوبه شورای مرکزی، انتخابات پنجمین دوره اعضای شورای مرکزی و هیأت بازرسان، چهارمین دوره شوراهای مناطق و اولین دوره شورای منطقه تهران در تاریخ۶/ ۱۲/ ۱۴۰۰ برگزار می گردد.

زمان ثبت نام متقاضیان عضویت در شوراهای ذکر شده به زودی اعلام می شود.
رفتارهای مطلوب برای رسیدن به "سلامت اجتماعی" کدامند؟

سلامت، ابعاد مختلفی دارد که توجه همزمان به همه آن‌ها می‌تواند تأمین‌کننده نیاز جوامع در این خصوص باشد. محققان کشور در این زمینه، نقش رفتارهای اجتماعی مطلوب را در ارتقای سلامت اجتماعی کشور ارزیابی کرده‌اند.

اینستاگرام‌گردی و نت‌گردی بیهوده در شبکه‌های اجتماعی یکی از مهم‌ترین عامل هدر‌رفت وقت و زمان همه ماست. اما چطور باید این عادت اشتباه را کنترل کرد؟

چطور نت‌گردی بیهوده را کنترل کنیم؟

به گزارش خبرگزاری فارس ، یکی از اصطلاحات این روزهای شبکه‌های اجتماعی «گیتی‌پلژر» است. در تعریف گیتی پلژر آمده‌است. هرچیزی نظیر یک فیلم، برنامه تلویزیونی و یا هر رفتاری که احساس می‌کنید در شان شما نیست و از بیان آن خجالت می‌کشید، اما از انجام آن لذت می‌برید. شما درباره‌اش حرف نمی‌زنید چون احساس می‌کنید اگر درباره‌اش بگویید دیگران شما را قضاوت خواهند کرد برای همین آن را پنهانی انجام می‌دهید. نت‌گردی بیهوده و چرخ‌زدن در اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی گیتی‌پلژر بسیاری از افرادیست که با موبایل‌شان سروکله می‌زنند. آن‌ها ساعات زیادی از روز صفحات مجازی را پی چیزی که نمی‌دانند چیست بیهوده می‌گردند و وقت زیادی را پای آن می‌گذارند. اگر از خودتان بپرسید که چرا این کار را انجام می‌دهید ممکن است به خودتان جواب بدهید که «خب خوش می‌گذرد!» دل کندن از این لذت کم اما طولانی که می‌تواند مخل بسیاری از برنامه‌های روتین و مهم باشد برای همه ما سخت است. اما باید گفت که رسیدگی به آن جدی است و باید آن را کنترل کرد. برای همین در این گزارش قصد داریم به شما چند راهکار برای کنترل این عادت بیهوده بدهیم.

درمان متمرکز برهیجان
دکتر فریما رضوانی
چگونه هیجانات خود را متعادل کنیم؟

برای چند لحظه چشمانتان را ببنیدید و تصور کنید که زندگی خالی از هیجان چگونه به نظر می رسد.

هیجان ها چه هستند؟
 به گزارش میگنا هیجان نوعی فرایند است، شکل خاصی از ارزیابی خودکار که تحت تاثیر گذشته شخصی و تکاملی انسان قرار دارد. از طریق این فرایند است که می فهمیم اتفاق مهمی در رابطه با رفاه مان در حال وقوع است. هیجان ها با مجموعه ای از تغییرات فیزیولوژیکی و رفتارهای هیجانی آغاز می شوند تا بتوانیم با موقعیت کنار بیاییم. در بروز هیجانات نوعی ارزیابی خودکار وجود دارد که در آن فرد امکان گریز یا میخکوب شدن را هنگام ترسیدن، امکان برداشتن موانع هنگام خشمگین شدن و فراخوانی آرامش هنگام غمناکی به منظور برانگیزاندن انسان به عمل و دستیابی به امنیت، بدون توقف جهت تحلیل کردن موقعیت را برایمان فراهم می سازد.