سایت تخصصی روانشناسی

سفره‌ی هفت‌سین، دید و بازدید عید، جشن تولد، جشن سالگرد ازدواج و دیگر رسم‌‌های دیروزی و امروزی، همیشه فرصتی را برای دور هم بودن خانواده فراهم می‌کند. البته هر چه رسم دیروزی‌تر باشد، ممکن است بچه‌ها در مقابلش گارد بیشتری بگیرند. مثلا خیلی از بچه‌ها مهمانی‌های عید را دوست ندارند و حوصله‌شان سر می‌رود. چه‌‌‌طور می‌شود از جشن‌ها و مهمانی‌ها فرصتی برای ارتباط برقرار کردن با بچه‌های‌مان فراهم کنیم؟

   دنیای خوراکی‌های رنگارنگ
مهمانی‌ها و دور هم جمع شدن‌ها،‌ همیشه، فرصت خوبی برای ابتکار و تزئین دنیای خوشمزه و رنگارنگ خوراکی‌هاست. همه به خوراکی‌ها علاقه دارند؛‌ به‌خصوص کودکان. آن‌ها در این موقعیت‌ها، هر کاری را که به خوراکی‌ها مربوط باشد جذاب می‌بینند؛ ‌از خرید گرفته تا تهیه و پخت و تزیین. وقتی خودشان داوطلب مشارکت هستند، چه فرصتی از این بهتر؟ می‌توانید از این فرصت برای برقراری ارتباط، باهم لذت بردن و نیز آموزش ضمنی استفاده کنید.

   انتخاب خوراکی‌ها
در جریان مهمانی‌ها، باید انواع شیرینی و میوه و دسر و غذا را انتخاب کرد. سعی کنید برای تهیه و تزئین خوراکی‌ها فرزندتان را مشارکت بدهید. می‌توانید باهم لیستی بنویسید و بعد از بین آن‌ها انتخاب کنید. مراقب باشید آن‌قدر درگیر این کار نشوید که انتخاب‌ها و علائق فرزندتان را نادیده بگیرید. در مورد انتخاب‌ها باهم حرف بزنید و او را تشویق کنید. می‌توانید دلایل خود را برای انتخاب‌هایتان بگویید و از او بخواهید دلایل خودش را شرح بدهد. وقتی می‌تواند خوب توضیح بدهد یا فکر خوبی دارد، وقتی خلاقیتی به خرج می‌‌دهد یا ایده‌ جالبی دارد،‌ حتما او را تشویق کنید.

   از کمکی که به شما می‌کند تشکر کنید
   همچنین می‌توانید لیستی برای خرید تهیه کنید و باهم به فروشگاه‌ها سر بزنید. براساس لیست خرید کنید. سعی کنید این فرایند را به جریانی لذت‌بخش تبدیل کنید. اولویت‌‌بندی‌های خرید و نیز بودجه‌ی مالی را که برای این کار در نظر گرفته‌اید با فرزندتان در میان بگذارید و او را با خود همراه کنید. از این طریق،‌ به‌طور ضمنی،‌ نکاتی را که باید در خرید رعایت کرد یاد می‌گیرد و شما را بهتر درک خواهد کرد.

   آشپزی، شیرینی‌پزی، تزئین و …
انواع و اقسام موقعیت‌های مربوط به تهیه‌ی خوراکی‌ها در آشپزخانه به‌وجود می‌آید، که بچه‌ها واقعا دوست دارند بخشی از آن باشند.   سعی کنید به شیوه‌ای تازه و زیبا آن‌ها را تزئین کنید و برای همه‌ی این کارها از همه‌ی اعضای خانواده ازجمله کودکان کمک بگیرید.ممکن است ظرف‌های بیشتری کثیف شوند یا صورت و دست‌های همه پر از مواد خوراکی شود، ‌شاید لازم باشد زمین آشپزخانه را یک بار کامل بشویید. برای این کارها هم از همه کمک بگیرید و اجازه بدهید همه از این کارهای دسته‌جمعی لذت ببرند. فراموش نکنید چنین موقعیت‌هایی، ارتباطی عالی، گرم و صمیمی بین شما و فرزندان‌تان ایجاد می‌کند و باعث می‌شود به خانواده احساس نزدیکی و تعلق بیشتری داشته باشند.

   بازی‌های تقسیم کار
وقتی قرار باشد مهمان داشته باشید، حتما کارهای زیادی در خانه برای انجام هست. اگر فکر کنید همه‌ی کارها بر دوش شما خواهد بود، هم خودتان خیلی کلافه و خسته می‌شوید،‌ هم استرس و ناراحتی را به فرزندان‌تان منتقل می‌کنید و فرصت‌های خود برای آموزش و برقراری ارتباط با بچه‌ها را از دست می‌دهید.  آماده شدن برای آمدن مهمان‌ها را به یک بازی پر از هیجان تبدیل کنید. بچه‌ها را در این بازی درگیر و سعی کنید با تقسیم کارها، همه‌‌چیز به‌موقع تمام شود. طوری برنامه‌ریزی کنید که برای دقایق آخر کاری باقی نماند. می‌توانید اصلا هدف بازی را انجام همه‌ی کارها، قبل از تماشای یک کارتون،تا رسیدن مهمان‌ها بگذارید. بدین ترتیب اگر کاری باقی ماند،‌ زمانی برای جبران بدون استرس خواهید داشت.  به خاطر داشته باشید اگر انتظار دارید همه‌ی کارها بی‌عیب و نقص انجام شوند، احتمالا در پایان با فرزندان خود درگیر خواهید شد یا این‌که باز مجبور می‌شوید همه‌ی کارها را خودتان برعهده بگیرید. قدری در این مورد انعطاف‌پذیر باشید.

   لحظه‌های افزایش اعتماد به نفس
در حضور مهمان‌ها یا وقتی به مهمانی‌ می‌روید، فرصتی عالی برای تعریف از فرزندان خود خواهید داشت. تعریف‌های‌تان باید واقعی و از ته دل باشند تا فرزندتان آن را باور کند و البته ‌احساس فشار نکند.  از آن‌چه واقعا در فرزندتان هست تعریف کنید، شاید نمره‌های خوبی نمی‌گیرد، نقاشی‌های خوبی می‌کشد، شاید در ورزش حرفه‌ای نیست، حساب‌کتاب را به‌‌خوبی یاد گرفته است، شاید می‌تواند ماجرایی را به‌خوبی تعریف کند، با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کند،‌ خیلی مهربان است، یاد گرفته یک دسر ساده درست کند، یا … هر رفتار خوبی که فرزند شما دارد، می‌تواند عاملی برای تعریف از او و تشویقش باشد.  با این کار، نشان می‌دهید از او حمایت و ‌به او افتخار می‌کنید و نیز باعث می‌شوید دیگران با تعریف و توجه، اعتماد به نفس او را بالا ببرند.  البته، نباید در این کار افراط کنید یا این‌که فقط موفقیت‌های آن‌چنانی او را ببینید. رفتارهای ساده و معمولی که در آن‌ها موفق می‌شود و نتایج متوسط هم می‌توانند بهانه‌های خوبی برای  تشویق باشند. مراقب باشید به فرزندتان بیاموزید پشتکار و تلاش و انگیزه داشتن،‌ از به دست آوردن نتیجه مهم‌تر است.

   مامان، بابا، من را درک کنید
فراموش نکنید کودکان، توانمندی‌های کمتری در مقایسه با شما دارند. آن‌ها صبر کمی دارند، تحمل خستگی و گرسنگی زیادی ندارند و زود حوصله‌شان سر می‌رود. همچنین در برنامه‌هایی که همه ایستاده‌اند‌ یا میزها بلند هستند،‌ کودک با راه رفتن‌ تقریبا هیچ چیز نمی‌بیند و کم‌کم آشفته،‌ کلافه و خسته می‌شود.  میهمانی‌های طولانی که برنامه‌ی غذا خوردن و خوابیدن آن‌ها را بر هم می‌زند، ‌برنامه‌های غیرمنتظره که مثلا برنامه‌ی تماشای کارتون مورد علاقه‌ی او را خراب می‌کند،‌ مهمانی‌های بزرگ‌ترها که باید مدت‌ها ساکت و بی‌حرکت گوشه‌ای بنشیند و… همه و همه می‌توانند برای کودک آزاردهنده باشد.  قبل از هر چیز،‌ با کلمات محبت‌آمیز و توصیفی توضیح بدهید احساس او را درک می‌کنید؛ «می‌دونم الان دیگه خسته شدی و از حرف‌هایی که زده می‌شه حوصله‌ات سر رفته. می‌دونم دوست داری زودتر بریم خونه و استراحت کنی. منم دارم سعی می‌کنم زودتر بریم.»

   زمان‌هایی بـرای حرف زدن
تعطیلات، مهمانی‌ها و… هم زمان بیشتری را برای در کنار هم بودن در اختیار خانواده قرار می‌دهد و هم پر از اتفاقاتی است که می‌توان دور هم درباره‌ی آن‌ها صحبت کرد. هر روز زمان‌هایی را برای صحبت دور هم بگذارید. می‌تواند سر میز صبحانه، عصرانه یا شام باشد. بعد از برگشتن از مهمانی هم فرصت خوبی است. در این مواقع تلویزیون یا هر چیزی که توجه همه را پرت کند و نگذارد تعامل خوبی باهم داشته باشید خاموش یا قطع کنید. سعی کنید زمان‌هایی را انتخاب کنید که همه حوصله داشته باشند،‌ کسی خواب‌آلود و خسته نباشد یا کسی عجله نداشته باشد. اگر قرار است سر میز یا سفره صحبت کنید، سعی کنید خوراکی‌های جذاب‌تری داشته باشید و از قبل،‌ افراد خانواده را درگیر آماده کردن وسایل و خوراکی‌ها کرده باشید تا همه به موقع جمع شوند و حاضر باشند.

   موضوعاتی را انتخاب کنید که برای همه به‌خصوص بچه‌ها هم جذاب باشد و بتوانند در مورد آن حرف بزنند 
در مورد مسائل مختلف حرف بزنید. اگر دوست دارید به فرزندتان بهتر حرف‌زدن را بیاموزید، ‌این موقعیت خوبی است. همچنین مراقب لحن صحبت خود باشید،‌ پشت سر کسی حرف نزنید و کسی را مسخره نکنید، بدین‌ترتیب به‌طور ضمنی فرزند شما درست رفتار کردن را یاد می‌گیرد. اگر خودتان چنین رفتاری داشته باشید،‌ بعدها با چندین ساعت سخنرانی هم نمی‌توانید او را متقاعد کنید که مثلا مسخره‌کردن، رفتار نامناسبی است.

منبع: سپیده دانایی