سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
استادیار دانشگاه فردوسی مشهد
مدیر پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138805000داخلی 5892
پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد : شماره داخلی 3676

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138412279


سایر موضوعات
Blog.ir بلاگ، رسانه متخصصین و اهل قلم، استفاده آسان از امکانات وبلاگ نویسی حرفه‌ای، در محیطی نوین، امن و پایدار bayanbox.ir صندوق بیان - تجربه‌ای متفاوت در نشر و نگهداری فایل‌ها، ۳ گیگا بایت فضای پیشرفته رایگان Bayan.ir - بیان، پیشرو در فناوری‌های فضای مجازی ایران
آخرین نظرات
شقایق هاشمی شکفته
هنر ابزاری قدرتمند برای افزایش تاب آوری
اگر بخواهیم در یک پاراگراف به تعریف تاب آوری بپردازیم ، باید بگوییم: تاب آوری توانایی عبور از دشواری ها و بازگشت به تعادل است.تاب آوری توانایی سازگاری مثبت با شرایط تهدید کننده ای است که ناخودآگاه هر انسانی در زندگی با آن مواجه خواهد بود. اگر یک بار دیگر پاراگراف بالا را بخوانیم متوجه خواهیم شد که منظور از تاب آوری منفعل بودن و یا حتی ضد ضربه بودن نیست.

پذیرفتن این مساله که مشکلات و اتفاقات ناگوار در هر زمینه و هر رده سنی قابل وقوع است، گام اول می‌باشد.

بعد از آن بازبینی ابزار و تجهیزات و توانایی هایی که کمک کننده می‌تواند باشد تا در زمان کوتاه تر و با آسیب کمتری از این مرحله عبور کنیم ، نقش مهمی دارد.

متخصصین و تسهیلگران تاب آوری تکنیک های مختلف و متنوعی برای کمک به افراد دارند. امید است هنر درمانگران به همراه تسهیلگران تاب آوری با هم اندیشی، به ارائه شیوه های مدرنی بپردازند که به افراد در بازگشت به تعادل در زمانی کوتاه تر و عبور موفقیت آمیز از بحران ها کمک کند.

پیوند هنر و تاب آوری نه تنها در بهبود شرایط و درمان، بلکه در پیشگیری نیز تاثیر به سزایی دارد. شاخه های مختلف هنری مثل موسیقی ، نقاشی، سفالگری، مجسمه سازی، تأتر و نمایش، شعر و قصه خوانی، بازیهای ریتمیک، عکاسی و آشپزی با توجه به مشکلات موجود و تفاوت های فردی افراد با بکار بستن تکنیک های مخصوص هر رشته هنری و استفاده درست و بجا، باعث تقویت واقع بینی، استحکام روابط بین فردی، پذیرش تغییرات زندگی، خوش بینی، پرورش مثبت نگری، امیدواری، تقویت پیوندهای عاطفی، انعطاف پذیری، برون ریزی و برنامه ریزی برای زندگی می‌شود.

هنر باعث کاهش هرج و مرج های ذهنی می‌شود. خلاقیت را افزایش می‌دهد و بالطبع باعث افزایش قدرت حل مساله می‌شود.

هنر سطح اضطراب را در افراد کاهش می‌دهد. خلق و ایجاد اثر هنری باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود. ایجاد احساس امنیت و مکان امن در اتاق های درمان نیز یکی از تاثیرات شگرف هنر است.

این حلقه های زنجیر به هم پیوسته ما را در مسیر مطلوب افزایش تاب آوری قرار می‌دهد. تسهیلگران تاب آوری از امکانات فراهم شده از طریق هنر برای رسیدن به اهداف خود در افراد مختلف با توجه به بحران ایجاد شده در زندگی آنها استفاده می‌کنند.

نکته قابل بیان و توجه این است که افراد علاقه مند به کاربست زمینه های هنری باید دوره های تخصصی مربوطه را طی کنند. تسهیلگران تاب آوری و هنر درمانگران در کنار تحصیلات مرتبط و سپری کردن دوره های تخصصی، با تجربیاتی که طی سالها کسب کرده اند به طراحی و استفاده از تکنیک ها می پردازند. هنر نیز مانند سایر علوم نیاز به تخصص دارد.

علاقه به هنر و جذاب بودن این رشته ها باعث شده که اشخاصی بدون داشتن تخصص کافی از این تکنیک ها استفاده کنند که مطمینا نتیجه خوبی حاصل نخواهد شد.

تسهیلگران تاب آوری با دستان قدرتمند هنر مانع از سقوط افراد از لبه پرتگاه مشکلات می‌شوند . به دستان یاریگر تسهیلگران تاب آوری ، اعتماد کنید.
 
منبع: میگنا

شقایق هاشمی شکفته: کارشناس ارشد روانشناسی -تسهیلگر و مدرس هنر درمانی

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی