سایت تخصصی روانشناسی

احساس ضعف و خستگی در طول روز موضوعی است که امروزه بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم که می‌تواند ریشه در بسیاری عوامل داشته باشد.

 مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد، احساس ضعف و خستگی در طول روز می‌تواند بر اثر اختلال در عملکرد غدد فوق‌کلیوی باشد که «خستگی آدرنال» (adrenal fatigue) نام دارد.

به گزارش مجله «ساینس» (science)، «خستگی آدرنال» (adrenal fatigue) اصطلاحی است که برای توصیف خستگی مرتبط با غدد فوق‌کلیوی به کار می‌رود.

در این حالت، از لحظه بیدار شدن از خواب، احساس خستگی، ضعف، عدم تمرکز و تحریک پذیری دیده می‌شود.

اگرچه این حالت در بسیاری از افراد شایع است؛ ولی از نظر پزشکی  اثبات نشده است و برخی پزشکان درمان‌های طبیعی را پیشنهاد می‌کنند.

«خستگی آدرنال» در افرادی که تحت استرس روانی، احساسی و فیزیکی قرار دارند، بیشتر دیده می‌شود.

غدد فوق‌کلیوی درست بالای کلیه‌ها قرار دارند. هورمون‌های حیاتی بدن از جمله آدرنالین،کورتیزول، آلدوسترون، استروژن، تستوسترون و پروژسترون توسط این دو غده ترشح می‌شوند.

هورمون کورتیزول با خستگی آدرنالین مرتبط است؛ این هورمون برای مقابله با استرس ترشح می‌شود.

زمانی که میزان استرس زیاد است، معمولاً کورتیزول کافی برای مقابله با این شرایط ترشح نمی‌شود که می‌تواند منجر به خستگی آدرنال شود.

مهمترین علائم این عارضه عبارتند از:

ــ تغییر مداوم فشار خون، در خستگی آدرنال معمولاً فشار خون به‌طور مداوم تغییر می‌کند و بالاتر یا پایین‌تر از حالت نرمال است.

ــ تمایل به مصرف غذاهای خاص، معمولاً در این حالت تمایل به غذاهای شور وجود دارد.
ــ عدم‌تمرکز
ــ اختلال خواب
ــ احساس گیجی
ــ احساس کرختی
ــ تغییرات وزن
ــ خستگی مزمن حتی پس از بیدار شدن از خواب
ــ مشکل بیرون آمدن از رختخواب
ــ تحریک‌پذیری
ــ تپش قلب
ــ کاهش میل جنسی
ــ ناتوانی هنگام مقابله با استرس
ــ افسردگی
ــ سرگیجه بدون دلیل
ــ خشکی پوست
ــ احساس کاذب کاهش قند خون.

منبع : تسنیم