سایت تخصصی روانشناسی

یاسر مهدویان روانشناس و مشاور در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره علت بی‌توجهی مردان به بهداشت روانی خود، اظهار کرد: مهمترین عاملی که می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی حس خوشبختی و شادی انسان داشته باشد، رعایت بهداشت روان است که متاسفانه آن طور که شایسته است در جامعه ما رعایت نمی‌شود.

این روانشناس بیان کرد: افراد زیادی را می‌بینیم که وسواس گونه به بهداشت جسمی خود اهمیت می‌دهند، اما حتی نیم نگاهی به بهداشت روان خود ندارند، در این بین وضعیت مردان کمی بدتر از خانم هاست، در واقع می‌توان گفت تعداد مردانی که به بهداشت روان خود اهمیت می‌دهند، خیلی کمتر از زنان است.

وی ادامه داد: وقتی دقیق‌تر به روند زندگی مشترک دقت کنیم، می‌بینیم تقریبا در اکثر خانواده ها، زمانی که پدر خانواده کمی مشغله ذهنی دارد، بقیه اعضای خانواده، مخصوصا زن خانواده، خود را ملزم می‌دانند که حال مرد را خوب کنند و یا مواردی را رعایت کنند تا مرد بتواند استراحت کند تا حالش مساعد شود.

مهدویان ادامه داد: شاید خیلی از شما این جملات را به وفور از مادرتان شنیده اید؛ پدرتان خسته است، سر و صدا نکنید، پدرتان تازه از سر کار برگشته، کمی به او اجازه دهید استراحت کند و یا مواردی شبیه آن. وقتی این رفتار‌ها سالیان سال تکرار شد و از یک نسل به نسل بعدی انتقال پیدا کرد، این باور در ذهن مردان نهادینه می‌شود که این وظیفه اطرافیان است که به او کمک کنند تا حالش از نظر روحی مناسب شود و اصلا این خلا را احساس نمی‌کند که این وظیفه اصلی خودش است که با رعایت بهداشت روان، بتواند همیشه روح و روان شادابی داشته باشد.

این روانشناس تصریح کرد: درست است که گاهی فشار کار بیرون از خانه و یا فشار مسئولیت زندگی باعث می‌شود مرد بیشتر از زن از نظر روحی و جسمی احساس خستگی داشته باشد، ولی این دلیلی نیست که فقط اطرافیان موظف باشند، با رعایت اصولی کمک به بهبود حال مردان بکنند. از طرفی، به دلیل تلقینی که از کودکی در خانواده و جامعه به پسر‌ها می‌شود، با این مضمون که، شما افرادی محکم و قدرتمند هستید این باور در ذهن مردان ایجاد شده است که روحیات آنان به اندازه جسم شان، نیاز به مراقب ندارد و مردان از این لحاظ انعطاف پذیری کمتری نسبت به زنان دارند.

وی افزود: از آنجایی که در تصور اکثریت جامعه، مردان معمولا پیشرو، هدایتگر و مدیر هستند، در ذهن آنان این باور وجود دارد، آنان در همه زمینه‌ها مطلع و آگاه هستند و نیازی به بازنگری در تفکرتشان در بسیاری از مسائل از جمله بهداشت روان، ندارند. اما همانطور که در ابتدا اشاره شد، رعایت بهداشت روان پایه و اساس حس خوشبختی ست، پس به همه مردان توصیه می‌شود، به بهداشت روان هم به اندازه دیگر مسائل مهم زندگی توجه کنند.

مهدویان خاطرنشان کرد: قطعا رعایت بهداشت روان، می‌تواند نه تنها به زندگی مشترک آنان کمک کند، بلکه باعث رشد و رونق کسب و کار مردان نیز خواهد شد. همچنین مردانی که به درستی بهداشت روان را رعایت می‌کنند، الگوی بسیار مناسبی برای فرزندان خود، به خصوص فرزند پسر خود خواهند بود.