سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
استادیار دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138002000 داخلی 5892

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138410132 و 05138482093


سایر موضوعات
Blog.ir بلاگ، رسانه متخصصین و اهل قلم، استفاده آسان از امکانات وبلاگ نویسی حرفه‌ای، در محیطی نوین، امن و پایدار bayanbox.ir صندوق بیان - تجربه‌ای متفاوت در نشر و نگهداری فایل‌ها، ۳ گیگا بایت فضای پیشرفته رایگان Bayan.ir - بیان، پیشرو در فناوری‌های فضای مجازی ایران
آخرین نظرات

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ محققان استرالیایی هشدار داده‌اند، استفاده از دستگاه‌های دیجیتال در شب بر روی عادات خواب کودکان تأثیر می‌گذارد و به سلامت روان آن‌ها آسیب می‌رساند؛ این روند باعث شده است که چرخه خواب کودکان مختل شود و آن‌ها بیشتر طول روز در مدرسه خواب‌آلود باشند.

نور آبی منتشر شده توسط دستگاه‌های موبایل باعث تأخیر در آزادسازی هورمون ملاتونین می‌شود، این هورمون تنظیم‌کننده خواب ماست، درنتیجه ریتم شبانه‌روزی بدن که تنظیم‌کننده چرخه‌های خواب است به هم می‌ریزد.

دستگاه‌های دیجیتال باعث ایجاد اختلال در چرخه خواب و سلامت روان دانش آموزان می‌شوند

ساعت شبانه‌روزی بدن ما دارای یک برنامه تنظیم شده است، در نتیجه زمانی که ما دیرتر به خواب می‌رویم، دیرتر نیز بیدار خواهیم شد.

چنانچه اختلالی در ساعت شبانه‌روزی شما ایجاد شود و چرخه خوابتان با تأخیر مواجه شود، از لحاظ وضعیت عاطفی بیشتر ناپایدار خواهید شد، بدین ترتیب احتمال افسردگی یا اضطراب نیز در فرد افزایش پیدا می‌کند.

دستگاه‌های دیجیتال باعث ایجاد اختلال در چرخه خواب و سلامت روان دانش آموزان می‌شوند

مدارس و والدین باید با همکاری یکدیگر اطمینان حاصل کنند که کودکان به طور صحیح از فن‌آوری استفاده می‌کنند، مدارس نقش مهمی در این موضوع دارند، آن‌ها باید نحوه ایجاد تعادل در زندگی را به کودکان آموزش دهند.

برنامه هایی در دسترس قرار دارند که به والدین اجازه می‌دهند بر روی فعالیت کودکان خود نظارت داشته باشند، ضرورتی برای محدود کردن دسترسی کودکان به فن‌آوری وجود ندارد اما والدین باید از امکانات موجود برای گفت‌وگو با فرزندان خود و آموزش دادن آن‌ها استفاده کنند.

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی