????
????

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

????
????
  • خانه
  • تازه های علمی
  • روانشناسی
  • روانشناسی کودک
  • آزمون های روانشناسی
  • کودکان استثنایی
  • همایش ها
  • کارگاه
  • دل نوشته
  • دین و اندیشه
  • فرهنگ و هنر
  • دانلود
  • گالری عکس
  • تماس با ما
سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
دانشیار دانشگاه فردوسی مشهد
مدیر پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138805000داخلی 5892
پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد : شماره داخلی 3676

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138412279


خلاصه آمار
آخرین مطالب
  • چرا نوجوانان دچار اضطراب می‌شوند؟/ تاثیر ورزش بر کاهش اضطراب
  • تفاوت نقاشی کودکان شاد و غمگین
  • چگونه از دوران سختی‌ها گذر کنیم؟
  • روشهای تاب‌آوری کودکان هنگام جنگ
  • تأثیرات جنگ شناختی بر تاب آوری و امنیت ملی
  • چرا سالمندان سحرخیز می‌شوند؟
  • شرایط جنگی و نقش رسانه در سلامت روان
  • ورزش از سلامت روان کودکان در حال رشد محافظت می‌کند
  • تقویت تاب‌آوری اقلیمی سالمندان
  • نقش فرهنگ سازمانی مثبت در ارتقاء سلامت روان
پیوندها
  • سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران
  • انجمن روانشناسی آمریکا
  • بانک مقالات روانشناسی و سلامت میگنا
  • انجمن روانشناسی ایران
  • انجمن مشاوره و روان‌شناسی خانواده
  • انجمن روانشناسی اسلامی
  • فصلنامه پژوهشهای روانشناختی
  • انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان
  • پژوهشکده علوم شناختی
  • بانک اطلاعات نشریات کشور
  • مرکز توانبخشی ذهنی رشد
  • شبکه تحقیقات سلامت روان ایران
  • رادیو سلامت
  • انجمن اتیسم ایران
  • دکتر غلامعلی افروز
  • مجله روانپزشکی و روانشناسی بالینی ایران
  • مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی سگال
  • مرا آفرید آنکه دوستم داشت
  • الفبا
  • به دخت
طبقه بندی موضوعی
  • روانشناسی

     (۲۱۰)
    • روانشناسی عمومی

       (۸۱)
    • اختلالات اضطرابی

       (۶)
  • همایش و کار گاه های روانشناسی

     (۳۸)
  • مکاتب و نظریه های روانشناسی

     (۷۵)
  • کارگاه

     (۶)
  • تازه های علمی

     (۳۸۷)
  • روانشناسی اجتماعی

     (۱۵۴)
  • روانشناسی کودک

     (۱۵۶)
  • کودکان استثنایی

     (۴۳)
  • اخبار حوزه روانشناسی

     (۱۵۴)
  • سلامت

     (۱)
  • دیدگاه

     (۳۷)
  • آزمون های روانشناختی

     (۱۱)
  • معرفی کتاب

     (۱۷)
  • مقالات

     (۶۶)
  • جملات زیبا

     (۳۵)
  • حکایات

     (۳۲)
  • دانلود کتاب

     (۲۸)
  • گالری عکس

     (۷۹)
  • موسیقی

     (۷)
  • دل نوشته

     (۱۹۹)
  • دین و اندیشه

     (۲۱۲)
    • قرآن

       (۶)
    • جملات ناب بزرگان

       (۲۰)
  • فرهنگ وهنر

     (۴۰)
  • مناسبت ها

     (۶۷)
  • شعر

     (۱۰۶)
  • نواهای زیبای مذهبی

     (۴)
  • اولیاء الهی

     (۳۶)
  • حکایات عرفا

     (۱۶)
  • مذهبی

     (۳۸۷)
  • فناوری

     (۲)
  • فایل های سخنرانی روانشناسی

     (۱)
کلمات کلیدی

دل نوشته

خداوند

مکاتب و نظریه های روانشناسی

امام زمان (عج)

کودکان

شعر

زندگی

قرآن

سهراب سپهری

خدا

دانلود

سخن بزرگان

کودک

مادر

امام رضا (ع)

حضرت علی (ع)

روانشناسی اجتماعی

خانواده

فیلم سینمایی

مناجات

اهل بیت علیهم السلام

مقالات

پاورپوینت

کودکان استثنایی

دعا

روانشناسی کودک

کارگاه

فرهنگ و هنر

مهربانی

اخلاق

پربیننده ترین مطالب
  • چه خوش است صوت قرآن ز تو دلربا شنیدن ...
  • من آبم ...
  • نمونه فرم تکمیل شده شرح حال
  • اختلال هماهنگی رشدی
  • دعا کنید ...
  • خداوند از دیدگاه ملاصدرا
  • نظریه های ژان ژاک روسو
  • فایلهای سخنرانی / خانم نیلچی زاده با موضوع روانشناسی خانواده
  • پروردگارا به من آرامش ده
  • لیست پرسشنامه های روانشناسی
محبوب ترین مطالب
  • تبریک اعیاد شعبانیه
  • شازده کوچولو
  • خوشبختی
  • بهشت رخ عیان کند اگر تو جلوه ای کنی ...
  • موسیقی بسیار زیبا و آرامش بخشی از کوین کرن با عنوان “به یاد دوران کودکی”
  • ترک تمناست" بهشت
  • آدمها را بفهمید، دل،آلزایمر نمی گیرد...
  • یامقلب القلوب والابصار
  • درمانهای شناختی رفتاری نسل سوم
  • مهر خوبان
مطالب پربحث‌تر
  • نمونه فرم تکمیل شده شرح حال
  • هنر درمانی(Art Therapy) چیست ؟
  • فایلهای سخنرانی / خانم نیلچی زاده با موضوع روانشناسی خانواده
  • من از نزدیک بودن های دور می ترسم...
  • آزمون شخصیت مینه سوتا MMPI
  • نشانه‌های اختلال اضطراب فراگیر
  • روایت محمدعلی مجاهدی از همنشینی با شیخ جعفر مجتهدی (ره)
  • نظریات بازی درمـانی / بازی های مربوط به اختلال اوتیسم،بیش فعالی،اضطراب
  • زندگینامه عارف بزرگ مرحوم سید هاشم حداد (ره)
  • آزمون آدمک ( گودیناف)
آخرین نظرات
  • ۱۱ تیر ۰۴، ۰۷:۱۶ - محمد
    سلام،  رحمت و رضوان خداوند عظیم و ...
  • ۲۳ ارديبهشت ۰۴، ۱۲:۲۲ - فرشید
    جفتشون فرشته های روی زمین هستند
  • ۲۳ ارديبهشت ۰۴، ۱۲:۲۱ - جواد
    عالی بود تشکر
  • ۱۹ ارديبهشت ۰۴، ۱۳:۳۷ - حسینی
    خیلی آموزنده و عالی بود .برام خیلی ...
  • ۱۲ فروردين ۰۴، ۱۵:۰۲ - رهگذر
    سلام کرامات دلیل بر حقانیت نیستند ...
  • ۵ دی ۰۲، ۱۰:۵۴ - امید
    برای عرفان خط سیری هست که پیمودن ...
  • ۱۱ مهر ۰۲، ۱۰:۰۶ - سارینا
    سلام خوبه برای تحقیق
  • ۱۸ مرداد ۰۲، ۱۲:۴۱ - زهرا
    سلام خداقوت، میشه منبع یا منابع ...
  • ۱۳ تیر ۰۲، ۱۲:۴۱ - مسعود
    فوقِ فوق العاده بود و تأثیرگذار ان ...
  • ۱۰ ارديبهشت ۰۲، ۱۰:۲۲ - بهترین کلینیک هایفوتراپی برای پوست صورت
    سلام و احترام ممنونم از اینکه دانش ...

در روزهای کرونایی حواسمان به فرزندانمان باشد

در روزهای کرونایی حواسمان به فرزندانمان باشد
 

 به‌گفته یک پزشک سلامت روان با بیان اینکه در شرایط کنونی باید از جدایی‌های غیرضروری دوری کنیم برخی والدین شاغل که البته کار پر خطری نیز ندارند، فرزندان خود را در خانه والدینشان رها می‌کنند و تنها از طریق تماس تصویری با فرزندانشان در ارتباط هستند، در حالی که این شرایط باعث افزایش اضطراب در فرزندان می‌شود.

به‌گزارش پانا به نقل از  ایسنا، هورا چیت‌ساز با بیان اینکه ویروس کرونا تهدیدی برای همه است و معلوم نیست چه زمانی زندگی به حالت طبیعی برمی گردد، اظهار کرد: در شرایط حاضر تنها راه حل این است که بر روی وضعیت موجود کنترل داشته باشیم، چون با شرایط جدید و غیر قابل پیش‌بینی مواجه هستیم.

وی با بیان اینکه باید حتی طولانی تر شدن یا سخت تر شدن شرایط را در نظر بگیریم، افزود: در این صورت استرس و اضطراب ما افزایش می یابد که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی خواهد شد و ریسک ابتلا افراد به بیماری بیشتر می‌شود.

این پزشک سلامت روان با بیان اینکه افزایش اضطراب باعث بروز رفتارهای نادرست در افراد می شود، گفت: برای نمونه توجه افراد به اخبار منفی در رسانه‌ها و یا شبکه ‌ای اجتماعی بیشتر می شود که باعث تشدید اضطراب و نگرانی می شود.

چیت‌ساز خاطر نشان کرد: البته طبیعی است که در این وضعیت افراد دچار اضطراب شده و رفتارهایی مثل خشم یا عصبانیت داشته باشند و باید این رفتارها را طبیعی فرض کنیم.

وی با بیان اینکه در هر صورت زمانی که با اضطراب روبرو شدیم باید بدانیم که اضطراب علایم جسمی و روانی به همراه دارد، افزود: ممکن است برای بهبود وضعیت جسمی نیاز به پزشک پیدا کنیم، این درحالی است که باتوجه به شیوع ویروس کرونا و سرایت بالای این ویروس، بهتر است پیش از مراجعه به پزشک و یا مراکز درمانی، ابتدا با شماره های تماسی که دانشگاه علوم پزشکی در اختیار شهروندان قرار داده تماس گرفته و با پزشکان مشورت کنیم.

این پزشک سلامت روان با بیان اینکه برای رفع علایم روحی و روانی افراد سعی کنند اطلاعات و اخبار مربوط به کرونا را از منابع موثق و درست از جمله سازمان بهداشت جهانی و دانشگاه های علوم پزشکی دریافت کنند، افزود: بهتر است چندین مرتبه در روز پیگیر اخبار نبود و در فضای مجازی و در گروه‌های منفی حضور نداشت، همچنین با دریافت هر خبرد بد و نادرست، تا از صحت و درستی آن مطمئن نشدند آن را باز نشر نکنند.

چیت‌ساز با بیان اینکه در۸۰ درصد موارد افرادی که آلوده به این ویروس می‌شوند، هیچ علامتی ندارند و در۲۰ درصد ممکن است علایم مشاهده شود، گفت: این علایم با ماندن در خانه کنترل می شود و تنها ۵ درصد افراد هستند که نیاز به بستری دارند و ممکن است که تنها همین درصد حال مساعدی نداشته باشند.

وی با بیان اینکه بی‌تحرکی ممکن است تمام عوارض و علایم اضطراب کرونا را بدتر کند، اضافه کرد: باید این افراد در قرنطینه خانگی در زمان‌هایی از شبانه روز به ورزش کردن بپردازند و از سرگرمی‌های خانگی استفاده کنند تا در کارهای روزمره تنوع ایجاد شود.

این پزشک سلامت روان با تاکید براینکه نباید والدین اخبار بد را برای کودکان بازگو کنند و باید در این شرایط برای آنها کتاب بخوانند و یا موسیقی و فیلم مناسب در نظر بگیرند، گفت: در این روزها بازی و سرگرمی هایی که افراد خانواده را دور هم جمع می کند تا در خانه باشند می تواند به اعضای خانواده کمک کند.

چیت‌ساز با بیان اینکه باید در محیط خانه امنیت و آسایش را برای کودکان فراهم کنیم، گفت: در بسیاری از موارد جلوگیری از ابراز احساسات می تواند مضرر باشد، پس اجازه بدهیم هر کسی در خانواده احساسات خود را بگوید و توجه کودکان را به سمت نکات مثبت سوق هیم.

وی خاطر نشان کرد: در این شرایط باید حواسمان به کابوس‌های شبانه کودکانمان باشد و سعی کنیم در مواجهه با کودکان بر اساس سطح رشدی آنها، نوع واکنش شان را مدیریت کنیم، چراکه کودکان با سن کمتر توانایی بروز احساساتشان را ندارند.

این پزشک سلامت روان ادامه داد: بهتر است در این ایام از فعالیت‌هایی که عضلات کودکان را درگیر می‌کند مانند دویدن و لیلی بازی کردن استفاده کنیم تا آنها را بیشتر سرگرم کنیم.

چیت ساز با بیان اینکه در این شرایط باید از جدایی‌های غیر ضروری دوری کنیم، گفت: برخی والدین شاغل که البته کار پر خطری نیز ندارند، فرزندان خود را در خانه والدینشان رها می‌کنند و تنها از طریق تماس تصویری با فرزندانشان در ارتباط هستند، در حالی که این شرایط باعث افزایش اضطراب در فرزندان می‌شود.

 

موافقین ۰ مخالفین ۰

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی ارقام فارسی و انگلیسی پذیرفته می‌شوند
نظر شما به هیچ وجه امکان عمومی شدن در قسمت نظرات را ندارد، و تنها راه پاسخگویی به آن نیز از طریق پست الکترونیک می‌باشد. بنابراین در صورتیکه مایل به دریافت پاسخ هستید، پست الکترونیک خود را وارد کنید.
اخطار!
ساخت وبلاگ در بلاگ بیان، رسانه متخصصان و اهل قلم