سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
استادیار دانشگاه فردوسی مشهد
مدیر پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138805000داخلی 5892
پلی کلینیک روانشناسی بالینی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد : شماره داخلی 3676

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138412279


آخرین نظرات

2-440.jpg

دانشمندان اعلام کردند: گریه کردن گاهی برای سلامتی مفید است و تا 88 درصد بر بهبود خلق و خوی مؤثر است.

 

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا ، افراد بسیاری بر این باورند که گریه کردن فقط برای بچه‌هاست و تماشای گریه بزرگسالان ناخوشایند است، اما محققان آمریکایی دریافته‌اند، همانطور که خنده برای سلامتی مفید است، گریه کردن هم فواید بسیاری دارد.

 

از زمانی که افراد بزرگ می‌شوند، همیشه به آنها گفته شده که گریه کردن، نشانه ضعف و آسیب‌پذیری در آنهاست و گریه فقط برای زمان کودکی است، اما بررسی‌ها نشان داده است که گریه کردن، برای تقویت عواطف و رفع استرس بدن بسیار مفید است.

 

مطالعات دانشمندان نشان داده است که گریه کردن به میزان 88.8 درصد در بهبود خلق‌وخوی تأثیر دارد.

 

بر اساس مطالعات پژوهشگران، غدد اشکی چشم ما سه نوع اشک تولید می‌کنند:

 

اشک بازل:

یک لایه محافظ برای پوشش چشم است که به آن اشک بازل گفته می‌شود. اشکی که سطح چشم را دائم مرطوب نگه می‌دارد و حاوی آب، چربی، پروتئین و ترکیباتی است که در مقابل عفونت و باکتری از چشم محافظت می‌کند.

 

بدن انسان روزانه، پنج تا 10 اونس از این اشک تولید می‌کند که در زمان گریه از طریق حفره بینی تخلیه می‌شود . این موضوع علت آبریزش بینی در هنگام اشک ریختن است.

 

اشک رفلکس:

این اشک برای محافظت چشم انسان از مواد محرک مثل اجسام خارجی، دود، پیاز و گرد و خاک مفید است و هنگامی که با عامل خارجی تحریک شود، اشک ترشح می‌شود.

 

اشک احساسی:

این نوع اشک برای نشان دادن احساسات است و شامل اندورفین و مسکن طبیعی است و منجر به خالی شدن احساسات می‌شود.

 

محققان در پی پاسخ به این سوال برآمدند که چرا اشک ریختن برای سلامتی مفید است.

آنها دریافتند: گریه، بینایی را بهبود می‌بخشد. اشک برای چشم حکم استحمام را دارد و برای مرطوب نگه داشتن و شستن چشم از گرد و غبار مفید است. گریه کردن، همچنین باکتری‌های چشمی را از بین می‌برد.

 

تحقیقات پژوهشگران همچنین نشان داده است که گریه حاوی لیزوزیم است و این ماده 90 تا 95 درصد باکتری‌های چشمی را در مدت پنج تا 10 دقیقه از بین می‌برد.

 

به گفته دانشمندان انسان با گریه می‌تواند از شر استرس رها شود و گاهی اشک ریختن برای کاهش درد وغم مفید است.

 

پاکسازی سموم بدن از دیگر فواید گریه کردن به گفته دانشمندان است.

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی