سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
استادیار دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138805000داخلی 5892

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138410132 و 05138482093


سایر موضوعات
Blog.ir بلاگ، رسانه متخصصین و اهل قلم، استفاده آسان از امکانات وبلاگ نویسی حرفه‌ای، در محیطی نوین، امن و پایدار bayanbox.ir صندوق بیان - تجربه‌ای متفاوت در نشر و نگهداری فایل‌ها، ۳ گیگا بایت فضای پیشرفته رایگان Bayan.ir - بیان، پیشرو در فناوری‌های فضای مجازی ایران
آخرین نظرات
نشاط و تحرک و پویایی یکی از مهمترین ویژگی های نسل جوان است. یک نوجوان باید بداند که انزوا، بی تحرکی، پژمردگی مانع بزرگی در رشد و شکوفایی و خلاقیت و کار آمدی او خواهد بود.

به گزارش جام جم آنلاین از شبکه سلامت سیما، خنده رویی و شادمانی یکی از بهترین زمینه های رشد را در یک نوجوان می تواند ایجاد کند و باعث بهبود اضطراب و استرس که لازمه زندگی امروز ماشینی شده است می شود.

برای اینکه بتوانید مهارت شاد زیستن و پویا و موفق بودن را یاد بگیرید باید به این نکات بیشتر توجه کنید.

به خدا توکل کنید و سپاسگزار نعمت هایش باشید

همواره در مشکلاتی که برایتان پیش می آید باید به خدا توکل کنید و از او کمک بگیرید تا با تلاش و همت خودتان بر مشکل غلبه کنید.

همچنین بابت نعمت های فراوانی که خدا به شما داده مانند خانواده، سلامتی، تحصیلات، ... شکر گذار خدا باشید که این امر باعث شادمانی و حس خوشایند شما می شود.

یک سرگرمی مناسب برای خود انتخاب کنید

کتاب خواندن، متن ادبی نوشتن، خیاطی کردن، آواز خواندن، بازی کردن ، سفال سازی، نقاشی و طراحی، خطاطی و ... این کارها علاوه بر اینکه باعث می شود زمانتان به بطالت و بیکاری نگذرد، باعث می شود که شخصیتتان توسعه پیداکند.

چیزهای جدید را آزمایش و کشف کنید. بعد از انجام آنها شاید از فهمیدن اینکه به این کارها علاقه دارید شگفت زده شوید !

از زندگیتان تمام و کمال استفاده کنید

شما فقط برای مدت زمان کوتاهی نوجوان می مانید. سعی کنید به نوعی زندگی کنید که وقتی بزرگ شدید این جمله را نگویید:«کاش وقتی جوانتر بودم این کارهارا انجام می دادم».

جرات داشته باشید و به صورتی که دلتان می خواهد زندگی کنید! زندگی کوتاه است، پس تا جایی که می توانید از آن لذت ببرید.

به پیشنهاد و درخواست های غیرمنطقی و غیر اصولی «نه» بگویید

به درخواست های نادرست دوستان نه بگویید! اگر بتوانید در دوران نوجوانی خود نه گفتن را یاد بگیرید و از کارهای نامناسب بپرهیزید، راحتتر می توانید در دوران های بعدی زندگی خود به موفقیت برسید.

اگر خود را درگیر مشکلات قانونی و حقوقی کنید ممکن است تمام نقشه هایی که برای آینده تان داشتید، نقش بر آب شوند.

به خاطر نظر یا فشار دوستان ناباب خود سیگار کشیدن، الکل خوردن یا سایر کارهایی که ممنوعند را انجام ندهید.

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی