آیا واقعا می توان به صورت آن لاین جلسات روانشناسی و مشاوره برگزار کرد؟ آیا در این صورت کیفیت جلسه ها به اندازه جلسه حضوری خواهد بود؟ اگر روانشناسم را از نزدیک نبینم چطور با او ارتباط برقرار کنم؟
اینها احتمالا بخشی از سوالاتی هستند که وقتی صحبت از جلسات روان درمانی از راه دور می شود، به ذهن خطور می کنند. طی سال های اخیر، پژوهش های فراوانی درباره موثر بودن روان درمانی از راه دور و مزایا و معایب آن در دنیا صورت گرفته است. خوب است بدانیم، نتایج در مجموع نشان داده اند که روان درمانی از راه دور نیز می تواند به اندازه روان درمانی حضوری و چهره به چهره موثر باشد و نتایج جلسات درمانی تفاوتی با جلسات حضوری ندارد و شرکت کنندگان در این جلسات رضایت بالایی دارند.
اما استفاده از روان درمانی از راه دور برای ما مردم عادی چه سودی دارد؟ می دانیم که امروزه در سراسر جهان، استفاده از اینترنت برای انجام امور روزمره هر لحظه رواج بیشتری پیدا می کند و تقریبا نمی توان زندگی بدون این خدمات را تصور کرد: شرکت در کلاس ها، پرداخت قبض ها، ثبت نام ها، خرید لوازم خانه، خرید مایحتاج روزمره و حتی خرید نان داغ برای صبحانه، همه از طریق اینترنت انجام می شود. حتی امور حساسی مانند امضای مدارک یا خرید دارو از داروخانه نیز به مدد تکنولوژی، از طریق اینترنت انجام می شود. روان درمانی نیز از این قافله عقب نمانده است. در این جا نیز از مزایایی مثل اتلاف وقت کمتر، عدم تحمل ترافیک و آلودگی و تنوع در انتخاب درمانگران متناسب با نوع نیازمان بهره مند خواهیم شد. استفاده از این خدمات باعث می شود تا افرادی که در نقاط دوردست کشورمان زندگی می کنند و دسترسی به روانشناسان و مشاوران ماهر در شهر یا روستای آن ها وجود ندارد نیز بتوانند از این خدمات بهره مند شوند.
یکی دیگر از مواردی که نیاز به روان درمانی از راه دور را برجسته می سازد، مقوله مهاجرت است. مهاجرت، در کنار تحصیل، کار، ازدواج و فرزندپروری، یکی از فعالیت هایی است که نیاز به داشتن یک نقشۀ ذهنی درست دارد و اگر این نقشه به خوبی ترسیم نشود، بسیار اضطراب آور بوده و سلامت روانی فرد را به خطر خواهد انداخت. بنابراین، لازم است تا فرد، هم قبل از اقدام به مهاجرت، از خدمات مشاوره ای بهره ببرد و هم پس از مهاجرت و قرار گرفتن در محیط جدید. زیرا بعد از مهاجرت افراد با احساسات منفی گوناگون و استرس و مشکلات مختلفی روبر خواهند شد که در صورت عدم توجه به آن ها، ممکن است عواقب دیرپایی به جای بگذارند. راه حل بهینه، استفاده از خدمات روان درمانی از راه دور است تا فرد بتواند در هر نقطه ای از جهان، با روانشناس خود در ارتباط باشد و این ارتباط، تکیه گاهی امن برای رویارویی با مشکلات پیش روی او خواهد بود.
در مجموع، ایرانیانی که در سایر کشورها زندگی می کنند و نیاز به ارتباط با یک روانشناس همزبان دارند نیز از دیگر استفاده کنندگان این خدمات هستند و از آنجا که ویزیت روانشناس در سایر کشورها معمولا مبالغ بالایی دارد، میت وانند با صرف هزینه بسیار کمتری، از دانش هموطنان خود بهره مند گردند.
منبع: دکتر امید رضایی-ایرنا
