سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی

مدیر سایت: دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی

سایت تخصصی روانشناسی
دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی
استادیار دانشگاه فردوسی مشهد

آدرس محل کار:

آدرس دانشگاه: مشهد ، میدان آزادی ، دانشگاه فردوسی ، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی ، گروه علوم تربیتی ، تلفن تماس : 05138805000داخلی 5892

آدرس مرکز مشاوره : مشهد، پنج راه سناباد، تقاطع خیابان پاستور، ساختمان پزشکان مهر، مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اندیشه و رفتار، شماره های تماس: 05138410132 و 05138482093


سایر موضوعات
Blog.ir بلاگ، رسانه متخصصین و اهل قلم، استفاده آسان از امکانات وبلاگ نویسی حرفه‌ای، در محیطی نوین، امن و پایدار bayanbox.ir صندوق بیان - تجربه‌ای متفاوت در نشر و نگهداری فایل‌ها، ۳ گیگا بایت فضای پیشرفته رایگان Bayan.ir - بیان، پیشرو در فناوری‌های فضای مجازی ایران
آخرین نظرات

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد حل جدول و سایر تمرین‌های ذهنی سبب افزایش فعالیت مغز می‌شود، اما این همه ماجرا نیست.

به گزارش باشگاه خبرنگاران،کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافته‌اند با وجود اینکه حل جدول کلمات متقاطع سبب جلوگیری از پیش روی زوال عقل نمی‌شود، اما سبب سرعت در واکنش‌های ذهنی و نقل وانتقال اطلاعات خواهد شد.

نتیجه پژوهش دانشمندان نشان می‌دهند حل جدول سبب افزایش عملکرد ذهن می‌شود، اما اثر کاملاً صد درصدی درپیشگیری از ابتلا به آلزایمر ندارد.


به گفته محققان دانشگاه آبردین (the University of Aberdeen)، انجام فعالیت‌های ذهنی، چون حل جدول کلمات متقاطع یا اعداد ریاضی، سودوکو، سبب تقویت توانایی ذهنی می‌شود، اما سبب تقویت توان شناختی افراد نمی‌شود.

کارشناسان برای بررسی اثر حل جدول برعملکرد ذهن، به آزمایشی ۱۵ ساله برروی ۴۹۸ نفر در رده ۶۴ سال پرداخته و توانایی ذهنی آن‌ها را در طول این دوره مورد ارزیابی قرارداده اند.

نتیجه این پژوهش که درمجله پزشکی انگلستان منتشر شده است نشان می‌دهد حل جدول و سایر تمرین‌های ذهنی سبب افزایش فعالیت مغز می‌شود، اما نقش کاملاً پیشگیرانه از تخریب حافظه و ابتلا به بیماری زوال مغز ندارد.

دراثر ابتلا به بیماری آلزایمر سیم کشی سلول‌های عصبی درون مغز انسان دچار دگرگونی می شود و سلول‌های عصبی شروع به نابود شدن می‌کنند.

برای کاهش یا جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر رعایت رژیم خوراکی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، خودداری از مصرف مواد دخانی، انجام ورزش منظم، خوردن مواد خوراکی چون توت، روغن زیتون، آجیل، ماهی و خوراک های دریایی، لبنیات کم چرب، مرغ، دانه غلات و حبوبات، مصرف محدود گوشت قرمز توصیه می‌شود.

ازجمله خوراکی‌هایی که سبب گسترش رشد پروتئین سمی آمیلوئیدبتا درمغز می شوند می توان خوراکی‌های سرخ شده، شیرینی ، انواع خوراکی‌های فرآوری شده و نمک را نام برد.

منبع:Dailymail

 

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی